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Plusieurs millions de personnes recevront un diagnostic de cancer chaque année et plusieurs en meurent. Cependant, les recherches montrent que jusqu'à 50% des cas de cancer et environ 50% des décès par cancer sont évitables avec les connaissances d’aujourd'hui. La prévention et la détection précoce sont plus importantes que jamais. Voici quelques conseils.
Ne pas utiliser de tabac et protégez votre peau du soleil
L'usage des produits du tabac a été lié à de nombreux types de cancer. Notamment les poumons, le côlon, le sein, la gorge, le col de l'utérus, la vessie, la bouche et l'œsophage. Krystina DEGUIRE vous fournira plus de conseils. Il n'est jamais trop tard pour arrêter. Environ 90% de tous les cancers du poumon sont liés au tabagisme.
Le cancer de la peau est le cancer le plus courant et le plus évitable dans le monde. L'exposition aux rayons ultraviolets du soleil provoque la plupart des cancers de la peau. Assurez-vous d'utiliser une protection solaire adéquate toute l'année. N'utilisez jamais de lits de bronzage intérieurs.
Manger une alimentation saine et Maintenez un poids sain et actif
Mangez beaucoup de fruits, légumes, haricots et grains entiers. Réduisez la quantité de viande par mois. Il est également important de limiter la consommation d'alcool car l'alcool peut augmenter votre risque de cancer du foie, colorectal et du sein.
Faire au moins 30 minutes d'activité physique chaque jour peut faire une grande différence dans votre santé et votre bien-être en général.
L'inactivité et l'obésité ont été liées au cancer du sein et colorectal. Il existe également des preuves d'un lien avec le cancer du poumon et du pancréas.
Pratiquez le sexe en toute sécurité et évitez les comportements à risque
De nombreuses souches du papillomavirus humain, également connues sous le nom de HPV, se transmettent par contact cutané lors des relations sexuelles vaginales, anales et orales. De plus en plus, les souches à haut risque de VPH causent de nombreux types de cancer.
Le virus de l'hépatite B (VHB) peut également se transmettre d'une personne à une autre par le biais de relations sexuelles non protégées.
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Éviter les déperditions énergétiques
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Quelles sont les meilleures offres de déménagement pas cher en Suisse ?
Le déménagement est une étape cruciale où tout semble tourner autour de soi. Particulier et professionnel, voulez-vous faire un déménagement en Suisse ou dans les pays allié ? Ne soyez plus stressé, le comparateur de devis grâce à son expertise vous accompagne dans le processus de déménagement pour trouver des déménageurs à bon prix selon vos besoins et votre budget.
Comment trouver un déménageur professionnel à bon prix en tant que particulier
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Le changement de logements nécessite une attention particulière. Tout d’abord, vous devez d’abord respecter la coutume de tous les jours qui est de disposer vos biens dans des cartons ou des caisses à emballage. Ensuite, vous devez chercher un camion ou véhicule transporteur de marchandises pour le transport de vos équipements vers votre nouvel...
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Les vide-maisons sont sollicités pour vider une...
Des bons conseils pour décorer une chambre d'enfant
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Rangez bien la chambre de l'enfant
Les solutions de rangement pratiques sont l'un des éléments les plus importants dans la décoration d'une chambre d'enfant. Après tout, les chambres d'enfants d'aujourd'hui sont souvent remplies de beaucoup de choses. Assurez-vous que chaque chose a sa place. De cette façon, il devient plus facile pour l'enfant de circuler dans son univers. Visitez www.mbhmag.ch pour plus de conseils. En fait, vous...
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Pour effectuer le choix d’une peluche, les critères suivants sont à prendre en compte : la sécurité, la douceur, la taille, la solidité. Pour avoir plus d’informations, allez sur www.peluchely.com. La sécurité : il est le critère numéro un pour le choix d’une peluche. Il est important de vérifier que la...
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